Opstellingen
inzicht en vrijheid
Een opstelling kan je inzicht geven in vaak onbewuste patronen. Het is een methode om naar de dynamiek in verschillende systemen te kijken.
Wat is een opstelling?
Een familieopstelling en/of een individuele opstelling is een ruimtelijke weergave van een systeem. Een foto van jouw binnenwereld. Het is een methode waarmee de dynamiek en verborgen patronen binnen systemen, zoals families, organisaties of andere groepen, zichtbaar worden. Bij een opstelling kijken we verder dan alleen het individu. Wat is je huidige systeem (bv je werk of gezin) waarin je leeft? Uit welk gezin kom je en wat waren bijvoorbeeld belangrijke waarden en normen die je hebt mee gekregen.
Wat doen we bij een individuele opstelling?
- We starten samen aan tafel en meestal maak ik eerst een overzicht op papier om te inventariseren wat er op dat moment voor jou belangrijk is.
- Bij een individuele opstelling ligt de focus op je innerlijke beeld. Het gaat over persoonlijke thema’s, patronen, emoties, of conflicten die binnen jezelf spelen.
- In plaats van representanten voor familieleden of andere personen te gebruiken, gebruiken we bijvoorbeeld poppetjes, matjes (vloerankers) of visualisaties om de interne beleving, zichtbaar te maken. We kiezen in het moment samen de vorm.
We werken samen om dit te onderzoeken en te begrijpen. Het kan je helpen bij het identificeren van belemmerende overtuigingen, emotionele blokkades of innerlijke conflicten, en kan leiden tot persoonlijke groei en heling.
- Ik werk bij 1:1 opstellingen afhankelijk van het moment en de vraag; binnen in mijn praktijk of buiten met onderdelen uit de natuur.
Een individuele sessie kan nog heel lang nawerken en je steeds vernieuwende inzichten geven in je bestaande patronen.
Praktische info Bron-Kracht Individuele sessie:
Locatie: Huizen > Bikbergen
Indien gewenst op locatie, bij jouw thuis
Duur: +- 2 uur + een evaluatie moment
Investering: €175,- excl btw
Het krachtige aspect van familieopstellingen ligt in het feit dat de representanten vaak onbewust toegang krijgen tot de gevoelens en gedachten van de personen die ze vertegenwoordigen. Hierdoor worden verborgen spanningen en blokkades binnen het familiesysteem zichtbaar gemaakt. En dit kan iets heel anders zijn, dan je van tevoren met je hoofd hebt bedacht.
Het doel van een opstelling is om onbewuste patronen zichtbaar te maken. Dit kan jou weer bij je innerlijke kracht brengen. Om van daaruit je eigen pad te bewandelen met jouw verworven wijsheden en vanuit je eigen juiste fundament.
Hoe werkt een familieopstelling met meerdere mensen?
- Bij een ééndaagse familieopstelling staat het onderzoeken van de dynamiek en onderliggende patronen binnen een familie of een ander sociaal systeem, centraal.
- We werken met een grotere groep welke kan variëren van 6 tot 10 mensen. Deze mensen noemen we in het systemische veld; representanten. Van deze personen zijn er 3 tot 4 vraaginbrengers.
- We starten de dag met een meditatie of visualisatie moment en ik vertel iets over de verwachtingen van de dag.
- Diegene die de vraag inbrengt, deelt zijn of haar hulpvraag.
- Deze representanten worden ingezet om familieleden of andere relevante personen binnen jouw systeem te representeren. Deze representanten worden door de cliënt of door de begeleider intuïtief uitgekozen en opgesteld in de ruimte. Voor een familieopstelling heb je je familie dus niet nodig.
- De hulpvraag resoneert ook vaak bij de representant, wat ervoor zorgt dat dit ook weer bijdraagt in de groei van hun eigen proces.
- De vraaginbrenger observeert vervolgens hoe de opgestelde representanten zich tot elkaar verhouden en welke dynamieken er spelen. Dit kan inzicht bieden in verstoorde relaties, onverwerkte trauma’s of andere onderliggende oorzaken van problemen binnen de familie. Je kunt zelf ook deelnemen in jouw energetisch veld.
- We nemen na elke opstelling een pauze om na te voelen en iets te eten en te drinken.
Na een opstelling
- Begrijp je jezelf, je gedrag en motivaties beter.
- Ervaar je meer rust en ruimte in jezelf.
- Kun je met meer begrip naar je buitenwereld kijken.
- Kun je loslaten wat jou negatief beïnvloed, waardoor je nog meer jezelf zal kunnen zijn.
- Voel je je mentaal en fysiek vrijer.
- Kun je jezelf met zachtheid en liefde bevrijden, uit vastzittende, vaak jarenlange patronen en overtuigingen.
Het eind van een opstelling is geen oplossing.
Het is hooguit een begin van een beweging met een begeleider als instrument.
Ik ben graag jouw begeleider.
